Awantajên ajotina bisîkletê

Bisîklet di parêzvaniya jiyana kêm-karbonê de amûra veguheztinê ya herî dostaniya jîngehê ye.Ew ne tenê dikare laş bike, lê di heman demê de jîngehê biparêze.

1.Bisîklet ji bo derbaskirina pirsgirêkên dil yek ji baştirîn amûr e.Zêdeyî nîvê mirinên cîhanê ji ber nexweşiyên dil pêk tên.Bisiklêtan ne tenê bi tevgera lingan çalakiya xwînê teng dike û notan ji dawiya damarên xwînê ber bi rûvîyan vediguhezîne, lê di rastiyê de tevna mîkrovaskuler a ku jê re tê gotin gerguhêziya palpiştê tê gotin xurt dike.Xurtkirina damarên xweyên xwînê dê we ciwan û ji xetereyên temenî biparêze.

2.Pêkhatinên bisiklêtê yên birêkûpêk dê dilê we fireh bike.
Wekî din, damarên xwînê zirav dibin û dil xerabtir dibe, û di pîrbûnê de, hûn ê êşa wê biceribînin, û hûn ê kifş bikin ka bisiklêtan çiqas bêkêmasî ye.
Bisiklêtan cureyekî werzîşê ye ku gelek oksîjen hewce dike.Carekê, kalekî rêwîtiya bi bîsîklêtê ya 460 kîlometre di 6 rojan de qedand.Kal û pîr divê herî kêm heftê sê caran werzîşê bikin da ku dil xurt bikin û fonksiyona normal vegerînin, wî got.Hûn dixwazin ku dilê we dijwar lêbike, lê ne pir dirêj.
3. Bisiklêtan jî dikare pêşî li tansiyona bilind bigire, carinan ji dermanan bi bandortir.Di heman demê de dikare pêşî li rûn, skleroza damarên xwînê bigire, û hestî nîvê hêzdar bike.

Bisîklet bêyî derman we sax dike û qet zirarê nade we.

4.Bisîklet amûra kêmkirina kîloyan e, li gorî amaran, kesê ku 75 kîlo ye, her saetek bi 9 kîlomêtro nîv lezê, dema 73 kîlomêtro siwar dibe, dikare giraniya nîv kîlo kêm bike, lê divê rojane li ber xwe bide.

5.Pêşkêşiya bisîkletê, ne tenê dikare giraniya xwe winda bike, lê di heman demê de laşê we jî sîmetrîk û balkêştir dike.
Kesên ku ji bo kêmkirina kîloyan werzîşê dikin, an jî dema ku diparêzin werzîşê dikin, ji yên ku pêşî diparêzin di şeklê xwe de çêtir in û balkêştir in.
Ez nizanim ka meriv wê çawa balkêştir bilêv bikim, lê rastiyek ev e ku masûlkeyên hişk ên werzîşê û lingên piçûk ên bisîkletê ji parêzek nefsbiçûk û damar pir çêtir in.Werzişa rast dikare celebek hormonê derxe, ev celeb hormon dilê we vekirî û ruhê we xweş dike.Em ji ezmûnê dizanin ku bisiklêtan dikare vê hormonê hilberîne.

6. Bi rastî, ji ber ku bisiklêtan damarên xwînê teng dike, gera xwînê zêde dike, mejiyê we bêtir oksîjenê digire, ji ber vê yekê hûn bêtir hewaya paqij distînin.

The advantages of riding a bicycle


Dema şandinê: Dec-11-2021